Pozostań aktywny fizycznie: Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie i może wzmacniać libido. Bezpieczny seks: Bezpieczny seks jest ważny w każdym wieku, zwłaszcza jeśli masz nowego partnera. Nie wahaj się rozmawiać o testach na obecność chorób przenoszonych drogą płciową. Lubrykanty: Zmniejszenie naturalnego nawilżenia jest normalne. Używanie lubrykantów może poprawić komfort i przyjemność. Eksploruj i dostosuj: Eksperymentuj z różnymi pozycjami lub aktywnościami seksualnymi, które mogą być bardziej komfortowe i przyjemne. Znaczenie Konsultacji z Lekarzem Rozmowa z lekarzem o seksie w starszym wieku jest kluczowa. Może on doradzić w kwestii wpływu leków na funkcje seksualne lub pomóc w zarządzaniu stanami zdrowia, które mogą wpływać na życie seksualne. Nie bój się zadawać pytań i szukać wsparcia. Zasoby i Pomoc Istnieje wiele zasobów i form wsparcia dostępnych dla seniorów interesujących się tematem seksualności. Organizacje zdrowia seksualnego, poradnictwo dla par, terapia seksualna, czy nawet grupy wsparcia online, mogą oferować cenne informacje i wsparcie. Seks po 70 roku życia może być źródłem radości, bliskości i zadowolenia. Kluczem jest otwartość na zmiany, komunikacja z partnerem i dbałość o zdrowie. Pamiętaj, że intymność to nie tylko seks, ale także bliskość, czułość i wzajemne wsparcie. Ciesz się każdym aspektem swojej relacji i eksploruj nowe możliwości, które przynoszą radość i satysfakcję.