Seks odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu, relacjach i zdrowiu. Jednak wiele osób zastanawia się, czy istnieje idealna pora dnia na zbliżenie, która mogłaby przynieść więcej satysfakcji, większą intymność lub lepsze korzyści zdrowotne. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ to, co działa najlepiej, zależy od indywidualnych preferencji, stylu życia, a nawet rytmów biologicznych. Przyjrzyjmy się więc różnym porom dnia i dowiedzmy się, jakie mają zalety! Poranny seks: energia na cały dzień Wiele osób uważa, że poranek to idealna pora na intymność. Z czego to wynika? - Naturalny wzrost hormonów – U mężczyzn poziom testosteronu osiąga najwyższy poziom rano, co może pozytywnie wpłynąć na jakość zbliżenia. U kobiet również obserwuje się poranny wzrost hormonów, co może przyczynić się do większej gotowości i satysfakcji. - Energia na start – Poranne zbliżenie może być naturalnym "zastrzykiem" energii, poprawiającym nastrój i dającym większą motywację na cały dzień. Seks powoduje wyrzut endorfin, czyli hormonów szczęścia, co może pomóc zniwelować poranną senność i zwiększyć poczucie spełnienia. - Poprawa więzi – Intymność o poranku pozwala na rozpoczęcie dnia od przyjemnego momentu z partnerem. To dobry czas na spokojną bliskość i budowanie relacji, zanim pochłoną nas obowiązki dnia. Dla kogo to idealna pora? Poranek najlepiej sprawdzi się dla osób, które są rannymi ptaszkami, chcą zacząć dzień z dawką energii i cenią sobie intymne, spokojne chwile z partnerem.

Seks wieczorem: relaks po długim dniu Dla większości par wieczór to najbardziej naturalna pora na seks – dzień się kończy, obowiązki są już za nami, a nadchodzi czas na relaks. - Redukcja stresu – Seks wieczorem pomaga zredukować napięcie nagromadzone w ciągu dnia. Endorfiny wytwarzane podczas zbliżenia działają jak naturalny środek przeciwbólowy, a także poprawiają nastrój, dzięki czemu zasypiamy z większym spokojem. - Czas na intymność – Wieczór daje możliwość skupienia się na sobie nawzajem, bez pośpiechu i bez presji czasu. Można zaplanować romantyczną atmosferę, zrelaksować się przy muzyce czy świecach, co sprzyja budowaniu intymnej więzi. - Lepszy sen – Seks powoduje, że nasze ciało wydziela oksytocynę, która jest hormonem związanym z uczuciem odprężenia i bliskości. Pomaga to szybciej zasnąć i może przyczynić się do lepszej jakości snu. Dla kogo to idealna pora? Wieczorny seks jest najlepszy dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia i wieczorem szukają chwili na zrelaksowanie się i spędzenie czasu z partnerem. To także dobry wybór dla par z ustalonym harmonogramem, którym łatwiej jest zaplanować czas tylko dla siebie.